Quien quiera seguir mis pasos que tome nota... Yo era una persona sedentaria hasta que descubrí la vida saludable, en definitiva se trata de comer bien y practicar ejercicio. Si comes bien, se nota por dentro y por fuera. Cuidarse durante la semana y dejarse llevar durante el fin de semana es mi técnica. Empecé acudiendo asiduamente al gimnasio, donde semanalmente practico 'Spinning' (un entrenamiento aeróbico en bicicleta estática con música) y 'Body-pump' (ejercicio con pesas que quema grasas y fortalece todos los músculos) ... Mi pasión por el ejercicio me ha llevado a disfrutar de otro arte como es la 'Danza del vientre' que me ayuda a perder peso, ganar flexibilidad y firmeza, así como a perder barriga de forma rápida y divertida. Ahora que voy controlando todo lo anterior, he decidido iniciar mi andadura en 'Pilates'. Espero que sigáis mis consejos. Ya os iré contando mis avances...
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